Ik Ontmoet Mij

Name: Ik Ontmoet Mij
Start: 2026-05-11T09:30:00.000+02:00
End: 2026-05-11T12:30:00.000+02:00
Location: Poortgebouw

Gericht op de mentale gezondheid van vrouwen met een migratieachtergrond

Ik ontmoet Mij

Stichting Malak organiseert in samenwerking met Female Economy jaarlijks het traject Ik ontmoet Mij – een krachtig en transformerend programma gericht op het versterken van de mentale gezondheid en het vergroten van het zelfbewustzijn van vrouwen met een migratieachtergrond.

Tijdens tien bijeenkomsten werken deelnemers via lichaamsgerichte, spreek- en schrijfoefeningen aan thema’s als zelfzorg, zelfliefde, het doorbreken van patronen en het vinden van balans tussen het individu en de gemeenschap. De sessies zijn opgebouwd rond werkvormen uit de bio-energetica, familieopstellingen en emotioneel lichaamswerk, en sluiten aan bij de belevingswereld van vrouwen die opgroeien in een collectieve cultuur.

Het programma biedt een preventieve aanpak van mentale klachten en draagt bij aan het versterken van persoonlijk leiderschap, emotionele veerkracht en duurzame maatschappelijke participatie. Deelnemers leren gevoelens herkennen en uiten, beperkende overtuigingen loslaten en hun eigen positie in relaties en binnen de gemeenschap herdefiniëren.

Ik ontmoet Mij is een voorbeeld van hoe Stichting Malak op een inclusieve, cultuur sensitieve en mensgerichte wijze bijdraagt aan het vergroten van de mentale weerbaarheid van vrouwen in kwetsbare posities. Het sluit naadloos aan bij gemeentelijk beleid op het gebied van mentale gezondheidsbevordering, gelijke kansen en sociale stijging.