BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:adamgibbons/ics
METHOD:PUBLISH
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VEVENT
UID:27915@offbeat.amsterdam
SUMMARY:Grip op je energie: de wetenschap over vermoeidheid\, motivatie en 
	energiemanagement
DTSTAMP:20260928T235248Z
DTSTART:20261022T180000Z
DESCRIPTION:Alles keurig ingepland in je agenda\, maar toch uitgeput aan he
	t eind van de dag?\nWe moeten energie serieuzer nemen als waardevolle bron
	: iets dat je niet alleen\nhebt of mist\, maar ook veel bewuster kunt inze
	ttenen beschermen. Een gesprek met\ngedragswetenschapper Emma Op den Kamp 
	over hoe je de beweging maakt van tijd\nnaar energie managen\, de valkuile
	n en de grenzen. Met een minilezing van\nonderzoeker Mark Deuze.\n\nDrie m
	eetings\, een volle inbox\, boodschappen onderweg naar huis\, een etentje 
	met\nvrienden... Alles netjes gepland\, en tóch ben je aan het eind van de
	 dag\nuitgeput. Hoe kan dat? We plannen onze tijd tot op de minuut\, maar 
	vergeten het\nbelangrijkste: energie. Tijd voelt tastbaar – je kunt het in
	delen\, plannen\,\nvolproppen. Tijd is schaars. Tijd is geld\, dat zit die
	p in onze cultuur\nverankerd. Energie blijft vaag\, een soort prettig bijp
	roduct: fijn als je het\nhebt\, balen als je het mist. Maar zonder energie
	 kom je nergens\, hoe strak je\nagenda ook staat. Het goede nieuws: je kun
	t ook je energie plannen.\n\nTijdens deze avond duiken we met UvA gedragsw
	etenschapper en Universitair docent\nEmma Op den Kamp in de wetenschappeli
	jke kennis over energiemanagement. Een\ngesprek over fysieke en mentale en
	ergie\, energievalkuilen en- pieken\,\nvermoeidheid en motivatie. Hoe kunn
	en we ons werk en leven anders organiseren\,\nbewegen van tijd- naar energ
	iemanagement en wat zijn de grenzen van de\nverantwoordelijkheid van het i
	ndividu? Hoogleraar Mediastudies Mark Deuze geeft\neen minilezing en praat
	 mee. Wat zijn de resultaten uit zijn onderzoek naar het\nenergiemanagemen
	t van mensen in creatieve beroepen? Zij blijken disproportioneel\nlast te 
	hebben van stress en burn-outs – wat is daaraan te doen?\n\nSprekers\n\nEm
	ma Op den Kamp is gedragswetenschapper en universitair docent aan de UvA\n
	(Amsterdam Business School). Ze onderzoekt hoe mensen hun fysieke en menta
	le\nenergie beheren en gemotiveerd kunnen blijven zonder uitgeput te raken
	.\n\nMark Deuze is hoogleraar Mediastudies aan de Universiteit van Amsterd
	am. Zijn\nonderzoek en onderwijs gaan over de innige verstrengeling tussen
	 mensen en media\nen over de manier waarop de media als industrie function
	eert. Recent publiceerde\nhij Well-Being and Creative Careers. What Makes 
	You Happy Can Also Make You Sick\n(2025).
URL:https://offbeat.amsterdam/event/grip-op-je-energie-de-wetenschap-over-v
	ermoeidheid-motivatie-en-energiemanagement
GEO:52.3685931;4.8896879
LOCATION:SPUI25 - Spui 25-27\, 1012 WX Amsterdam
STATUS:CONFIRMED
CATEGORIES:amsterdam-centrum,spui
X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p>Alles keurig ingepland in je agenda, maar t
	och uitgeput aan het eind van de dag? We moeten energie serieuzer nemen al
	s waardevolle bron: iets dat je niet alleen hebt of mist, maar ook veel be
	wuster kunt inzettenen beschermen. Een gesprek met gedragswetenschapper Em
	ma Op den Kamp over hoe je de beweging maakt van tijd naar energie managen
	, de valkuilen en de grenzen. Met een minilezing van onderzoeker Mark Deuz
	e.</p>      <p>Drie meetings, een volle inbox, boodschappen onderweg naar 
	huis, een etentje met vrienden... Alles netjes gepland, en tóch ben je aan
	 het eind van de dag uitgeput. Hoe kan dat? We plannen onze tijd tot op de
	 minuut, maar vergeten het belangrijkste: energie. Tijd voelt tastbaar – j
	e kunt het indelen, plannen, volproppen. Tijd is schaars. Tijd is geld, da
	t zit diep in onze cultuur verankerd. Energie blijft vaag, een soort prett
	ig bijproduct: fijn als je het hebt, balen als je het mist. Maar zonder en
	ergie kom je nergens, hoe strak je agenda ook staat. Het goede nieuws: je 
	kunt ook je energie plannen.</p> <p>Tijdens deze avond duiken we met UvA g
	edragswetenschapper en Universitair docent Emma Op den Kamp in de wetensch
	appelijke kennis over energiemanagement. Een gesprek over fysieke en menta
	le energie, energievalkuilen en- pieken, vermoeidheid en motivatie. Hoe ku
	nnen we ons werk en leven anders organiseren, bewegen van tijd- naar energ
	iemanagement en wat zijn de grenzen van de verantwoordelijkheid van het in
	dividu? Hoogleraar Mediastudies Mark Deuze geeft een minilezing en praat m
	ee. Wat zijn de resultaten uit zijn onderzoek naar het energiemanagement v
	an mensen in creatieve beroepen? Zij blijken disproportioneel last te hebb
	en van stress en burn-outs – wat is daaraan te doen?</p> <p><strong>Spreke
	rs</strong></p> <p><strong><em>Emma Op den Kamp</em></strong> is gedragswe
	tenschapper en universitair docent aan de UvA (Amsterdam Business School).
	 Ze onderzoekt hoe mensen hun fysieke en mentale energie beheren en gemoti
	veerd kunnen blijven zonder uitgeput te raken.</p> <p><strong><em>Mark Deu
	ze</em></strong> is hoogleraar Mediastudies aan de Universiteit van Amster
	dam. Zijn onderzoek en onderwijs gaan over de innige verstrengeling tussen
	 mensen en media en over de manier waarop de media als industrie functione
	ert. Recent publiceerde hij <em>Well-Being and Creative Careers. What Make
	s You Happy Can Also Make You Sick</em> (2025).</p>
BEGIN:VALARM
ACTION:DISPLAY
DESCRIPTION:Grip op je energie: de wetenschap over vermoeidheid, motivatie 
	en energiemanagement
TRIGGER:-PT1H
END:VALARM
END:VEVENT
END:VCALENDAR